24 inspirierende Impulse, Übungen und praktische Tipps für eine entspannte und besinnliche Vorweihnachtszeit.
Stress und Hektik in der Adventszeit – in diesem Jahr nicht.
Mein Online-Adventskalender für Unternehmerinnen und Frauen in Führungspositionen ist für 24 Tage dein Begleiter für Entspannung und Gelassenheit.
Auf meiner Website öffnet sich vom 1. bis 24. Dezember jeden Tag für 48 Stunden ein Türchen, hinter dem sich ein kurzes, inspirierendes Video, eine Übung oder ein Tipp für dich verbirgt.
Von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen über Geschichten oder kreativen Anregungen bis hin zu Meal-Prep-Ideen – mit meinem Adventskalender bist du bestens auf die Weihnachtsfeiertage vorbereitet.
Durch die täglichen Türchen erlebst du die Adventszeit wieder als das, was sie sein sollte: eine besinnliche Zeit der Vorfreude.
Wie du die Weihnachtszeit diesmal wirklich genießen kannst
Zeit für dich selbst
Der Kalender lädt dich dazu ein, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.
Mehr Ruhe im Alltag
Die täglichen Impulse helfen dir, den hektischen Vorweihnachtsstress zu reduzieren und wieder durchzuatmen.
Energie tanken
Kurze Videos und Übungen geben dir kleine, aber effektive Energiebooster – perfekt, um in stressigen Phasen Kraft zu schöpfen.
Entspannung für Geist und Körper
Mit einfachen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen findest du in wenigen Minuten zu mehr Gelassenheit.
Neue Perspektiven
Inspirierende Geschichten bringen dich zum Nachdenken oder regen deine Fantasie an und bieten dir (neue) Möglichkeiten, deinen Alltag anders wahrzunehmen und bewusster zu gestalten.
Bessere Planung und Organisation
Praktische Tipps, wie z.B. Meal-Prep-Ideen, schenken dir mehr Zeit für die schönen Momente in der Adventszeit.
Einfach und alltagstauglich
Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie selbst in einen vollen Alltag passen und dich nicht zusätzlich belasten.
Inspiration für das neue Jahr
Viele der Tipps und Übungen kannst du auch nach der Adventszeit in deinen Alltag integrieren, um langfristig entspannter und gelassener zu bleiben.
So funktioniert's
Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse an, und ab dem 1. Dezember erhältst du jeden Tag eine E-Mail von mir mit einem Link zu dem neuen Türchen.
Die Teilnahme kostet 0 €.
Lasse dir diese einzigartige Gelegenheit nicht entgehen, die Adventszeit in diesem Jahr auf eine ganz besondere Art und Weise zu genießen – mache sie zu deiner ganz persönlichen Zeit der Ruhe und Regeneration für einen entspannten Start in das neue Jahr 2025.
Hey, ich bin Kirsten
Ich unterstütze und begleite Unternehmensleitende, Führungskräfte und Mitarbeitende in Unternehmen dabei, sich ausreichend Zeit für sich selbst zu nehmen und sich zu erholen, damit sie fokussierter und konzentrierter arbeiten können – mit dem Ziel, alle ihre ToDos zu schaffen und ausreichend freie Zeit zu haben.
Als selbstständige Unternehmerin mit Familie weiß ich, wie herausfordernd es zudem ist, immer wieder Job und Familie unter einen Hut zu bringen. Kein Wochenende, keine Freizeit – immer gibt es irgendetwas zu tun.
Als Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden unterstütze ich dich Schritt-für-Schritt dabei, (wieder) ruhiger und gelassener zu werden, damit du mit ausreichend Kraft und Energie deinen Alltag nicht nur stemmen, sondern auch wieder genießen kannst.