Mit mir arbeiten

Ein Überblick und eine Auswahl  meiner aktuellen Angebote:

1:1 Coaching

Ich bin an deiner Seite und unterstütze dich – gemeinsam mit mir schaffst du es, deinen vollgestopften Alltag zu verändern!

Du möchtest deine ohnehin schon knappe Zeit im Alltag sinnvoll nutzen?

Wenn es dir schwer fällt, dich alleine zu motivieren und vor allem dran zu bleiben, dann stehe ich gerne als Sparringspartner an deiner Seite – erste Hilfe vom Profi!

Besprich deine ganz persönlichen Anliegen mit mir: online oder auch offline. Bei allen Themen rund um deinen stressigen Alltag und hin zu mehr Gelassenheit und einem gesunden Lebensstil unterstütze ich dich.

Viele der Unternehmerinnen, die ich in den letzten Jahren begleitet habe, schätzen meinen objektiven Blick auf ihre Situation und meine direkte Art, “wunde Punkte” gefühlvoll anzusprechen. Gemeinsam schauen wir, was wirklich zu dir passt und gehen die nächsten Schritte.

In Unternehmen

Angebote zur Betrieblichen Gesundheitsförderung: entspannte und leistungsfähige Mitarbeitende – wer möchte das nicht?!

Gesunde und zufriedene Führungskräfte und Mitarbeitende – durch meine abwechslungsreichen Vorträge, Seminare oder Einzelcoachings, z. B.: 

· Umgang mit täglichen Belastungen, aus dem Stress in die Balance
· Stress als Kommunikationskiller
· Kraft schöpfen, Energie tanken – mehr Entspannung im beruflichen Alltag
· Life Kinetik© – Gehirntraining mit Bewegung
· In 10 Schritten zum Wohlfühlgewicht und zum neuen Lebensstil
· Ein gesundes Leben ohne Zigarette – Rauchfrei werden

Für individuelle, auf den Unternehmensbedarf abgestimmte, Maßnahmen biete ich gerne ein unverbindliches Informationsgespräch und eine ausführliche Übersicht über meine Angebote an!

Online-Kurse

Lerne in deinem eigenen Tempo, zu jeder Zeit und an jedem Ort - bei Bedarf mit individueller Unterstützung

Wenn du gerne zeitunabhängig lernst und es dir leicht fällt, dich zu motivieren, schaue dir gerne meine Online-Angebote an, die ich gerade entwickele und die dich u.a. bei folgenden Themen unterstützen:

· Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag
· Endlich wieder gut schlafen!
· Entspannung im Alltag
· Mehr Gelassenheit im vollgestopften Alltag 
· In 7 Schritten zum Wohlfühlgewicht
· Ein gesundes Leben ohne Zigarette

Möchtest du weitere Informationen? Dann melde dich für meinen Newsletter an und erfährst als Erste von meinen aktuellen und neuen Angeboten!

Gruppen-Angebote

Gemeinsam in einer Gruppe in Präsenz oder Live-Online lernen – profitiere von den Erfahrungen der anderen!

Wenn es dir schwer fällt, dich alleine zu motivieren, nutze die Gemeinschaft einer Gruppe: die Erfahrungen und den Austausch mit Menschen, die in einer ähnlichen Lage sind wie du und ein ähnliches Ziel haben!

· Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag
· Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
· Entspannung im Alltag
· Rauchfrei werden
· In 7 Schritten zum Wohlfühlgewicht
· Nordic Walking
· Life Kinetik© – Gehirntraining mit Bewegung

Möchtest du weitere Informationen – auch zu Präventionskursen und einer möglichen Kostenübernahme durch deine Krankenkasse?