Mehr Om - weniger Uff?!

Du wünschst dir mehr Gelassenheit und mehr Pausen in deinem vollgestopften Business-Alltag?!

Lass uns sprechen.

Wobei brauchst du gerade Hilfe?

Immer in Action, wieder nicht alles geschafft und abends erschöpft?

Würdest du gerne ruhig und gelassen und mit mehr Leichtigkeit nur das erledigen, was wirklich getan werden muss?

Du bist unzufrieden mit deinem stressigen Alltag?

Wie wäre es, wenn du deine Freizeit ohne schlechtes Gewissen mit deiner Familie verbringen und genießen könntest?

In deiner Freizeit fehlt dir Zeit zum Verschnaufen?

Wäre es nicht großartig, wenn du in deiner Freizeit mehr von dem tun könntest, wozu du Lust hast und was dir Spaß macht?

Lass uns das gemeinsam ändern!

Als Unternehmerin oder Managerin mit Familie hast du es verdient, endlich ohne permanent schlechtes Gewissen ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen! Nichts und niemand soll zu kurz kommen – vor allem nicht du selbst!

Hör auf, dir in deiner Freizeit Stress zu machen!

Habe immer ausreichend Kraft und Energie für einen entspannten Alltag.

Verschwende deine Zeit nicht mit lästigen Aufgaben!

Schalte in deiner Freizeit ab und lass dich dabei nicht von Job oder Haushalt ablenken.

Nutze öfter eine kleine Auszeit!

Werde gelassener im Alltag und genieße mehr Ruhe und Zeit – für dich, für Familie, Freunde und deine Hobbys.

„Ich hatte Schmetterlinge im Kopf, Ideen, Aufgaben, Verpflichtungen. Die Motivation war da, allerdings in einer Sackgasse. Durch ein Gespräch mit Kirsten konnte ich all diese Gedanken sortieren und aufräumen. Mit Anregungen und Tipps konnte ich Platz schaffen im Kopf, um meine Prioritäten auszuloten. Kirstens Empathie zeigt, dass man nicht alleine ist und es ganz tolle einfache Mittel und Wege gibt, die Perspektive zu verändern, um wieder über den Dingen zu stehen. Es scheint so einfach im Nachhinein, gerade deshalb kann ich ein Coaching mit Kirsten nur weiterempfehlen.“

Line Wittemann, Artisserie Münster

Mein Angebot

Ich zeige dir, wie du ruck-zuck gelassener und zufriedener wirst:

du kannst besser abschalten
du hast mehr Zeit für dich
du hast immer ausreichend Kraft und Energie
du bist mit Spaß und Freude in deinem Job und bei deiner Familie
du bist glücklich und zufrieden mit deinem Alltag

Hey, ich bin Kirsten

Als selbstständige Unternehmerin mit Familie weiß ich, wie herausfordernd es ist, immer wieder Job und Familie unter einen Hut zu bringen. Kein Wochenende, keine Freizeit – immer gibt es irgendetwas zu tun.

Wie bekomme ich alles unter einen Hut – Meinen (Vollzeit-) Job als Unternehmerin und die Familie?
Wie kann ich im Job gute Leistungen bringen, wenn ich mich die ganze Nacht im Bett gewälzt und nicht geschlafen habe?
Was mache ich, wenn die Akkus mal wieder leer sind?

Auf diese Fragen habe ich als langjährige Trainerin in der Gesundheitsförderung mit Einzelpersonen und Unternehmen Antworten: ich zeige dir Schritt-für-Schritt, was du tun kannst, um ruhig und gelassen mit Kraft und Energie deinen Alltag zu stemmen.

Kundenstimmen

„Kirsten schafft es mit ihrer ruhigen und empathischen Art, sehr schnell eine vertrauensvolle Basis zu schaffen. Schon nach ein paar Minuten haben wir im 1:1-Coaching ein paar Baustellen entdeckt. Aber durch Kirstens Art, hier die richtigen Fragen zu stellen, fühlte ich mich direkt verstanden und habe erkannt, dass hier keine Probleme vor mir liegen, sondern Chancen, die mich im Moment noch ein wenig ängstigen.

In diesem Coaching hat sie ein paar Dinge aus mir herausgekitzelt, die ich auch schon lange gefühlt habe, aber das auszusprechen, habe ich mich bisher nicht getraut. Jetzt bin ich super dankbar für diese tollen Impulse, und es arbeitet in meinem Kopf, und es wird auf jeden Fall spannend werden, was in der Zukunft passieren wird. Ein riesiges Dankeschön an dich, liebe Kirsten."

„Durch das Coaching mit Kirsten ist mir bewusst geworden, dass ich für mich und mein Leben etwas ändern muss, um da zu sein wo ich eigentlich sein möchte. Mit ihrer Unterstützung habe ich noch einmal von vorn begonnen und bin neu durchgestartet: ich habe meinen Wohnort gewechselt und anschließend mit einer Umschulung zu meinem Traumjob begonnen. Auch wenn der Weg am Anfang nicht immer rund gelaufen ist, war es die beste Entscheidung meines Lebens. Egal wie alt man ist, kann man noch vieles für sich erreichen.

Ich kann Kirsten nur weiterempfehlen, denn durch ihre Unterstützung, ihre Professionalität, ihre bemerkenswerte einfühlsame Art und die richtigen Fragen bin ich jetzt endlich angekommen. Danke Kirsten ..."

„Liebe Kirsten, vielen Dank für dein wertvolles Coaching in der Power Hour. Für mich war es super hilfreich, ein Feedback aus deiner objektiven Sicht zu bekommen.

Vielen Dank auch für deine tollen Tipps. Das Gespräch mit dir hat mir einerseits neue Perspektiven eröffnet, andererseits hat es mich bestätigt, dass ich schon auf dem richtigen Weg bin. An meiner Vision arbeiten, mich fokussieren und dranbleiben, das sind meine Prioritäten.

Herzlichen Dank und liebe Grüße von Monika"

Zeit haben, Abschalten und Energie tanken

3 Schritte zu mehr Ruhe und Gelassenheit

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2. Halte dir jeden Tag ca. 10 Minuten ME-Time frei: kleiner Aufwand – große Wirkung! Schritt für Schritt wirst du immer entspannter werden.

3. Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da – schick mir gerne eine Nachricht.